Il corso base di Yoga e Shiatzu si propone di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente, attraverso l'apprendimento di una serie di movimenti ed esercizi finalizzati al rafforzamento muscolare, soprattutto della zona addominale. Gli esercizi che verranno svolti sono alla portata di tutti, l'istruttrice cercherà di condurre la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione, al fine di ritrovare la propria energia vitale.
LE LEZIONI SI SVOLGERANNO PRESSO LA PALESTRINA DELLE SCUOLE ELEMENTARI, VIA ARDIGO' A MOGLIA
tutti i MARTEDI' e i GIOVEDI' dalle ore 20.00 alle ore 21.00
VI ASPETTIAMO NUMEROSI!
Anche quest'anno sarà la nostra Elisabetta, diplomanta presso la scuola di Shatzu, l'istruttrice del corso.
